Пыталась сделать стойку на голове. У меня почти получилось, но правая сторона перевесила и шлепнулась. В итоге, каким-то образом, поцарапала спину.
Говорят, что стоять на голове полезно: лифтинг для лица и груди, а также для кровообращения.
Пойду еще раз попробую. :)
Страницы
пятница, 2 декабря 2011 г.
вторник, 29 ноября 2011 г.
Billy Elliot et pelmeni
Вчера смотрела фильм Billy Elliot. Отличный фильм, у меня было столько различных эмоций в течение просмотра: ненависть, радость, печаль.
По ходу просмотра я возилась с пельменями. Отставила тесто "доходить", сама вместе с Билли танцевала и растягивалась. После слепила пельмени, сварила и тут же слопала штук 20 с удовольствием, досматривая фильм. Фильм смотрела в оригинале, поначалу я даже не поверила, что он на английском-английский акцент, а?! Ну а потом прислушалась, уже стала разбирать фразу. Какой же он все-таки обрывистый, этот английский.
В общем, отличный фильм, отличные пельмени! :)
По ходу просмотра я возилась с пельменями. Отставила тесто "доходить", сама вместе с Билли танцевала и растягивалась. После слепила пельмени, сварила и тут же слопала штук 20 с удовольствием, досматривая фильм. Фильм смотрела в оригинале, поначалу я даже не поверила, что он на английском-английский акцент, а?! Ну а потом прислушалась, уже стала разбирать фразу. Какой же он все-таки обрывистый, этот английский.
В общем, отличный фильм, отличные пельмени! :)
Sport
Сегодня, занимаясь в спортзале, я себя ощущала как никогда сильной и выносливой.
30 минут шла по беговой дорожке, болтая по телефону с подругой. После увеличила скорость до 6 км/ч, затем временами переходил на 2 минутный бег! 2 мин 9 км/ч - это очень хорошо для меня. Раньше меня хватало на 1 мин, задыхалась, в груди покалывало. А здесь, тело было собрано, в тонусе. Мне это нравится! Так прошел 1час.
Продолжила зарядкой на руки без утяжелителей.
А в конце 20 минутная растяжка.
Вернулась домой бодрячком, с приятным ощущением контроля над телом. Чаще всего прихожу обессилевшей.
30 минут шла по беговой дорожке, болтая по телефону с подругой. После увеличила скорость до 6 км/ч, затем временами переходил на 2 минутный бег! 2 мин 9 км/ч - это очень хорошо для меня. Раньше меня хватало на 1 мин, задыхалась, в груди покалывало. А здесь, тело было собрано, в тонусе. Мне это нравится! Так прошел 1час.
Продолжила зарядкой на руки без утяжелителей.
А в конце 20 минутная растяжка.
Вернулась домой бодрячком, с приятным ощущением контроля над телом. Чаще всего прихожу обессилевшей.
пятница, 25 ноября 2011 г.
четверг, 24 ноября 2011 г.
Yoga in India
Как же Индия без йоги.
Сегодня я была на первом занятии художественной йоги Artistic Yoga Bharat Thakur в Bandra. Спасибо Галине за то, что пригласила на нее.
Этот вид йоги отличается своим динамизмом. Асаны выдерживаются, но до того как к ним придти или наоборот выйти, выполняются движения с различной скоростью (поза, выход из нее, поза, выход, поза, задерживаем ее, выход). В течение занятий хорошо разогреваешься (хотя и при обычной astanga йоги я всегда потела), времени на расслабление нет и нагрузка отличная. Думаю, что для тех, кто ищет путь к снижению веса- это то, что нужно. Я довольна своим весом, поэтому жду от нее другой помощи: растяжка и тонус.
Преподаватель вроде ничего, внимательный, сам все хорошо выполняет.
Занятия проходили в металлическом вагончике- сарае, но никакого дискомфорта я не почувствовала. :)
Сегодня я была на первом занятии художественной йоги Artistic Yoga Bharat Thakur в Bandra. Спасибо Галине за то, что пригласила на нее.
Этот вид йоги отличается своим динамизмом. Асаны выдерживаются, но до того как к ним придти или наоборот выйти, выполняются движения с различной скоростью (поза, выход из нее, поза, выход, поза, задерживаем ее, выход). В течение занятий хорошо разогреваешься (хотя и при обычной astanga йоги я всегда потела), времени на расслабление нет и нагрузка отличная. Думаю, что для тех, кто ищет путь к снижению веса- это то, что нужно. Я довольна своим весом, поэтому жду от нее другой помощи: растяжка и тонус.
Преподаватель вроде ничего, внимательный, сам все хорошо выполняет.
Занятия проходили в металлическом вагончике- сарае, но никакого дискомфорта я не почувствовала. :)
понедельник, 21 ноября 2011 г.
Rester en forme
После небольшой болезни и отпуска, опять приступила к занятиям, надо держать себя в форме. Хочу составить серьезный график, чтобы ему следовать. Реально ли накачать пресс, чтобы сформировать 6 кубиков? И еще другая мечта: сесть на шпагат. Прогресс есть, но до шпагата пока далеко. И руки хочется чтобы были в тонусе.
Le cinéma
![]() |
Картинка из Wikipedia |
Ходили смотреть Tin Tin на экране IMAX в 3D . Понравилось, много забавных и
смешных моментов и вообще хорошо сделан.
В этот раз мы
доехали до кинотеатра как-то быстро, за 20 минут до района WADALA. Надо сказать, что вышли мы за час до
сеанса, так как часто зависаем по дороге в пробках.
Забавный случай,
остановились мы на сфетофоре, рядом - другое такси, набитое женщинами и
ребенком. Ребенок-любопытный, смотрел все это время на меня, а потом и женщины
стали оглядываться на меня и даже шофер. Месье смеется, говорит, что со своими
очками я похожа на какую-нибудь звездочку болливуда. Я: «Да ладно, я же еду
в обычном такси без кондиционера, кто меня примет за звезду». А он мне: « Они
это даже не примут во внимание». Ну ладно.
На сеансе народу
было! Многие шли семьями, прям с бабушками. Нам просто повезло с билетами. Стоя
в очереди, мы увидели на табло, что билетов нет. А когда подошли к кассе, то
оказалось, что есть несколько свободных
Премиум мест (брони были отменены?).
Уфф. Обычно билеты на такие места стоят 250 рупия, а в этот раз мы
заплатили 500. На вопрос «почему билеты подорожали?», мы получили ответ: «Это
же Аймакс». С этим не поспоришь.
В фильме были
такие моменты, когда я погулась за персонаж, а Месье хохотал во все горло и
остальные тоже: либо и вправду смешно, либо Месье забавно заливался.
Ехали мы обратно
домой странной дорогой, срезали (район Sion). Ехали через одни трущобы, через местный рынок.
Здесь я впервые увидела маленький рыбные прилавки(рыбины были облеплены мухами),
чуть подальше стоял столик с горой жевательного мармелада...с мухами. Мне
казалось, что я уже все видела в Мумбаи, но вот такие закоулки дают какую-то
встряску. Какие-то развалины, что-то перекрыто шифером или тряпочками ;
везде много людей, продавцы сидят на земле со своим товаром вдоль пыльной
дороги ; кучка людей, в том числе празднично одетые женщины, стоит чего-то
ждет, вроде как на остановке, но никаких
знаков и, вообще, ходят ли здесь автобусы? Через какое-то время мы выворачиваем
на другую дорогу, а там Croma (оборудование для кухни, тв и т д) и IPAD Stores. Парадокс. Такая
смесь! Уже больше года здесь и все это меня удивляет.
среда, 16 ноября 2011 г.
Thailande, Pattaya I
Тайланд, мой Тайланд.
Как же там быстро время проходит. Как всегда, мы провели замечательное время в Паттайе.
Очень переживали, не хотели ехать из-за наводнения в северной части Тайланда и в Бангкоке, но почитав блоги о том, что не все так страшно как пишут, решили поехать. Тем более все уже было забронирована заранее. Ну а если бы мы были лишены чего-либо, то это было бы нашим экспериментом на выживание, как Koh Lanta. :)
В Паттайе было спокойно, без ажиотажа. Из продуктов было все, кроме большого ассортимента. Рестораны, бары, go-go и диско работали как обычно. (исключением был один рамен-ресторан).
Утренний чай от Thai airways
Наш номер в отеле. Очень симпатичный и просторный...
и прозрачный :)
2nd Road. Так и не поняла для чего эти мешки: ограждение, защита от воды или, как предположил Месье, это связана с налогами: якобы предприятие еще не достроено, значит и ставки по налогам другие?
Машин в Паттайе было много, но их не так замечаешь, как в Индии: никто не сигналит без надобности.
Коммерческий центр. Там мы проводим всегда очень много времени: магазины, рестораны, кафе, да и просто посмотреть на Паттайу сверху (след фото).
Уже стоит ёлка...а может она и всегда здесь стоит.
Бары, прям Красные фонари.
Бар на колесах Coctail car с неоновой подсветкой. Здесь всегда музыка и очень часто клиенты.
Как же там быстро время проходит. Как всегда, мы провели замечательное время в Паттайе.
Очень переживали, не хотели ехать из-за наводнения в северной части Тайланда и в Бангкоке, но почитав блоги о том, что не все так страшно как пишут, решили поехать. Тем более все уже было забронирована заранее. Ну а если бы мы были лишены чего-либо, то это было бы нашим экспериментом на выживание, как Koh Lanta. :)
В Паттайе было спокойно, без ажиотажа. Из продуктов было все, кроме большого ассортимента. Рестораны, бары, go-go и диско работали как обычно. (исключением был один рамен-ресторан).
Утренний чай от Thai airways
Наш номер в отеле. Очень симпатичный и просторный...
и прозрачный :)
2nd Road. Так и не поняла для чего эти мешки: ограждение, защита от воды или, как предположил Месье, это связана с налогами: якобы предприятие еще не достроено, значит и ставки по налогам другие?
Коммерческий центр. Там мы проводим всегда очень много времени: магазины, рестораны, кафе, да и просто посмотреть на Паттайу сверху (след фото).
Бары, прям Красные фонари.
Бар на колесах Coctail car с неоновой подсветкой. Здесь всегда музыка и очень часто клиенты.
Это наши первые дни прибывания. Мы только ходили, смотрели, наслаждались. Купаться-не купались.
Я еще успела побывать в больнице в Bangkok Hospital в Паттайе. Немного дороговатая, но очень чистая и приятная. И врач мне попалась хорошая.суббота, 29 октября 2011 г.
Diwali 2
Дивали 2011 ни чем не отличился от других: такой же шумный, грохочущий и долгий.
Ну и как же праздник света без свечей.
Радовало только присутствие праздника. Он возместил такие недостающие, как Новый Год и Рождество.
У меня не получилось заснять красивые фейерверки, только те на фото.
Каждый вечер, в течение всей этой недели происходит "стрельба" и хлопки, но желание фотографировать нет, так как всё это уже больше раздражает, чем радует.
Ну и как же праздник света без свечей.
четверг, 20 октября 2011 г.
Покупки
Мои покупки. Одна знакомая японка пригласила на распродажу своей продукции.
Это сумочка Кимоно. Сделана из ткани для Кимоно.
Ткань японская, сделано в Индии.
А это набор для саке hagi yaki. Вообще-то он состоял из бутылочки и одной чашки. Как мне объяснили, саке пьют только мужчины, поэтому и набор на одного человека, а не для двух, как мне захотелось. Знакомая пошла на уступку и продала мне дополнительную чашку.
среда, 19 октября 2011 г.
Promenade à Mahim, Dadar et Prabhadevi
Прогулка по районам Мумбая.
Вообще-то в Мумбаи не принято гулять по улицам. По тротуарам в основном ходят бедняки и сумасшедшие туристы вроде нас. Да оно и понятно, это не прогулка, а одно мучение: пыль, загрязненный воздух, постоянные автосигналы, нет нормальных тротуаров (хорошо, если тротуары вообще есть), поэтому скачешь как коза. И эти постоянные взгляды. Индийцы, в большинстве своем, не знают что такое деликатность. Если смотрят, то без стеснения.
Я поняла, что лучше и как-то безопаснее себя чувствуешь, когда идешь в компании из 3-х и более человек. А еще лучше, если мужчин больше, тогда вообще плюешь на окружающих.
Почему мы вышли погулять? К нам приехал гость, мы ему показывали Мумбай, а он нам интересные адреса (это его не первый мумбайский визит).
Первым делом мы поехали в один из популярных мумбайских ресторанов, где предлагают рыбу и всякую морскую всячину. Ресто называется "Fresh catch" ("Свежий улов"). Я просто уверена, что, если бы мы зашли в него с Месье одни, то точно не остались бы там. Но, мы были со знакомым, который там уже обедал и очень его нахваливал.
Это один из обычных семейных местных ресторанчиков.
Вход в Fresh Catch
Официанты говорили с жутким индийским акцентом. :) Мы по нескольку раз переспрашивали об одном и о другом. А в конце махнули рукой и предоставили выбор соуса официанту, так как здесь уже ничего не могли разобрать. В Индии почти вся еда плавает в жидком соусе, рыба - не исключение.
Мы заказали каждый себе по интересующему блюду, а когда принесли первое ( рыбу бомбиль индоокеанский, Bombay duck fish, Bombil), то официант начал распределять кусочки на всех нас. Окей, здесь часто заказываются блюда на всех.
Филе рыба бомбиль я засняла поздно, но оно вот насажено аккуратно Месьё на вилку. Косточки у нее тонкие длинные, я ими постоянно давилась.
Neer Dosa: белые рисовые блины. Мы повторяли заказ на них раза три. Они такие легкие и вкусные, особенно с зеленым соусом (кориандр и мята?). А позади стоит блюдо с жаренными креветками.
Neer Dosa: белые рисовые блины. Мы повторяли заказ на них раза три. Они такие легкие и вкусные, особенно с зеленым соусом (кориандр и мята?). А позади стоит блюдо с жаренными креветками.
Мой заказ :): Рыба Помфрет Hara Hari в остром соусе карри, выбранным официантом. Я никак не могла понять, почему он меня мучает вопросом о соусе, когда в меню было написано, что он приготовлен на базе кориандра и карри. Ну, в общем, вкусно, остро. Год назад ни за что бы не смогла есть такое острое блюдо, да еще сомнительного соусно-зеленого вида.
Остатки обжаренных в панировке мидий. Так себе.
А этот напиток был заказан просто для общего ознакомления с индийскими напитками. Называется Sol Kadi. По вкусу напоминает чесночно-молочно-томатный напиток...очень чесночный :). Хотя состоит из того же чеснока, из kokam (фрукт заморский :) ), кокоса с добавлением всяких специй. Это аперитив и дижестив .
А после и сама прогулка.
Пожарная станция с небогатым парком: всего две машины.
Побережье. Грустно и грязно.
Так и не поняла что это. По-моему, мусорка
Открытый спортзал Шиваджи Парка. Как в такую жару-духоту можно заниматься без кондиционера. Это точно не для меня.
Мороженое. Открытие для нас с Месьё. Оно ничего на вкус и дешевле того, которое мы обычно покупаем.
По дороге к храму
Хлипкие лошади.
Я все удивлялась, где же слоны. Вот один... ненастоящий... ну и что. :)
Не получается у меня писать позитивные посты об Индии.Хоть я стараюсь.
понедельник, 17 октября 2011 г.
OktoberFest 2011 à Bombay
Приглашены были на немецкий фестиваль Oktoberfest. Этот фестиваль можно смело назвать международным, так как празднуется во всех странах, в том числе и в Мумбаи, как я поняла, с 2010 года.
Столы, накрытые по-деревенски клетчатой скатертью, море пива в литровых кружках, задорные песни, светловолосые девушки в традиционных одеждах на сцене. Даже на какое-то время забываешь, что находишься в Индии, не смотря на индийскую публику. Весело было.
Жаль, что выбор пива был ограничен, да и мы поздно пришли.
Было два стола для разлива пива, за одним стояли индийцы, а за другим немцы. Постояв в очереди за первым столом, услышав, что индиец помешивает пальцем пену, чтобы она поскорее спала (не видела, но охотно поверила знакомому), перебрались к другому столу. :)))Там и разлив шел поживее, к тому же немцы были в традиционной одежде: шорты с помочами. Это все создавало неповторимую атмосферу.
Я уже неоднократно убеждаюсь в том, что мир тесен. На этой вечеринке встретили знакомую пару. Приятно было их увидеть.
Надо сказать, что 2 литра янтарной жидкости- это очень много для меня. Уже дома я решила, что больше ни-ни. :)
Кстати, индийцы пьют похлеще европейцев. Когда перед нами все еще стояла первая кружка, индиец расправлялся со второй.
Время для гусеницы. :)
Столы, накрытые по-деревенски клетчатой скатертью, море пива в литровых кружках, задорные песни, светловолосые девушки в традиционных одеждах на сцене. Даже на какое-то время забываешь, что находишься в Индии, не смотря на индийскую публику. Весело было.
Жаль, что выбор пива был ограничен, да и мы поздно пришли.
Было два стола для разлива пива, за одним стояли индийцы, а за другим немцы. Постояв в очереди за первым столом, услышав, что индиец помешивает пальцем пену, чтобы она поскорее спала (не видела, но охотно поверила знакомому), перебрались к другому столу. :)))Там и разлив шел поживее, к тому же немцы были в традиционной одежде: шорты с помочами. Это все создавало неповторимую атмосферу.
Я уже неоднократно убеждаюсь в том, что мир тесен. На этой вечеринке встретили знакомую пару. Приятно было их увидеть.
Надо сказать, что 2 литра янтарной жидкости- это очень много для меня. Уже дома я решила, что больше ни-ни. :)
Кстати, индийцы пьют похлеще европейцев. Когда перед нами все еще стояла первая кружка, индиец расправлялся со второй.
Ну как фестиваль и без сосисек.
Все сердечки и шарики были жестоко сперты гуляющими.
Время для гусеницы. :)
Разливальщик пива, если память не подводит.
Это, извиняюсь, туалет. Войдя в кабинку, я чуть не провалилась в него. Просто не ожидала, что за дверью будет турецкий туалет. Забавненько, давно таких не видела. Розовая чаша служит водосливом.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)